端午節快樂🥰
一隻糭=兩碗半白飯
一隻裹蒸糭差唔多有1300卡路里
鹹肉糭都有800幾卡路里
豆沙糭都有400左右卡路里
大家應節還應節，少食多滋味😋
我就選擇唔食🙅🏻♀️ 同埋再做運動💪🏼
多謝今日有幾位同學仔咁勤力一早加操🔥
#strongnation
裹蒸糭卡路里 在 我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，【四大糭王】肇慶裹蒸糭用3種葉共10塊葉包 中山蘆兜糭一隻重4斤 元朗$16隻鹼水糭又平又好味 https://bit.ly/33vTbNJ 糭是非常簡單的食品，基本上，有糯米有糭葉，包裹就成糭。但不同的糭葉、餡料、包法都可以令一隻糭的味道南轅北轍，所以簡單的材料，也可以有變化出不同品味的學問。...
裹蒸糭卡路里 在 港台電視部－公共事務組 Facebook 的最佳解答
【《早辰・早晨》：藍色的糭】
端午節一度成為中國及韓國的文化遺產爭奪戰。後來，中國及韓國先後為端午節及江陵端午祭，獲聯合國批准為文化遺產項目。而不同國家也有特別方法慶祝端午節，檳城有蝶豆花染藍米製作成「藍色糭」，日本將5月5日定為男孩子的兒童節。
＃一隻裹蒸糉熱量超過一千卡路里熱量等於五碗飯
＃健康糉加多啲豆類麥米增加纖維
＃若然抵不住誘惑食多左記得減正餐加運動
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📌「早辰．早晨」足本重溫
▶️Youtube：
https://www.youtube.com/playlist…
▶️香港電台網站：
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/thismorning
▶️Facebook：
https://www.facebook.com/RTHKthismorning/
裹蒸糭卡路里 在 Bobo Food Diary Facebook 的最讚貼文
仲有幾日就端午節🚣🏻♂️🐲🚣♀️
一直以來大家都覺得粽又肥又高卡路里🙆🏻♀️今年 @keewahbakery 推出兩款全新粽子·有健康的 「蜜棗子麥米素粽」利用紅藜麥混合有機燕麥及軟綿香糯的糯米，口感煙韌又有嚼勁。原粒蜜棗甜而不膩👍🏻所有有機食物岩囇健康素食人士，完全健康有「營」之選
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另一款是大家耳熟能詳的梅菜紅燒肉，將住家改良到「梅菜紅燒肉粽」優質五花腩配上紅燒汁燉煮濃郁惹味，梅菜清香與香濃的肉味，互相輝映令人一試傾心😍
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@keewahbakery 一直追求創新又保留傳統滋味🙆🏻♀️除了兩款新選擇，仍舊保留其他熱賣粽子💁🏻♀️包括：雙黃金金華火腿瑤柱裹蒸粽、極上珠姐XO醬五花腩肉粽、陳皮豆沙梘水粽、金腿瑤柱嘉湖粽.無論喜歡甜粽還是鹹粽·「粽」有一款滿足你😎
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裹蒸糭卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
【四大糭王】肇慶裹蒸糭用3種葉共10塊葉包 中山蘆兜糭一隻重4斤 元朗$16隻鹼水糭又平又好味
https://bit.ly/33vTbNJ
糭是非常簡單的食品，基本上，有糯米有糭葉，包裹就成糭。但不同的糭葉、餡料、包法都可以令一隻糭的味道南轅北轍，所以簡單的材料，也可以有變化出不同品味的學問。當然，每一隻糭能有立足之地，自然都有自己的秘技，才能擁有一批長年惠顧忠心不二的食客。
【傳承37年】八鄉圍村秘製$20柴火客家糭 花生綠豆豬肉勁足料 村民開網店日包150隻：保存原始手工藝
https://bit.ly/3uDGuMZ
「我平均每天都要包超過100隻糭，端午節前十天，是無間斷地包糭。丈夫甚至請假幾天，協助我看火。」在元朗八鄉某條村的角落，每逢端午節前便有炊煙裊裊升起。那是從灶頭升起的煙霧，鍋中煮的是客家糭。
鍾太・私製品
網址： https://www.facebook.com/mrschunghomemadekitchen/
【揀手貨】軟糯油香老字號上海糭 脢頭肥豬肉＋起沙鹹蛋黃 特調醬油浸糯米
https://bit.ly/3hjpFDg
糭的口味當然因人而異，我就鍾情上海糭，貪其體積大小一手可掌握，一個人獨食一隻，不會覺得太飽太膩。最重要是甚麼？就是糯米味道足又香，甚麼都不用蘸點，就已經很有鹹香味。
上海新三陽南貨
地址：九龍城侯王道49至51號地下
電話：2382 3780
營業時間：8am-8pm
【食糭秘笈】烚定蒸？煮幾耐？大廚教你煮糭竅門
https://bit.ly/2Q6N67s
端午節，很多人都會買糭吃。不過，買了糭回家，很多人卻不懂得如何煮。想把糭煮至熱透，要蒸還是烚呢？不同大小的糉，要烚多久才會熟呢？有些店鋪為方便保存，會把糭雪凍至變硬，買了回家又要煮多久？如果不是當日吃，糭要放在哪裏最恰當呢？今年我們找到有三十年入廚經驗的大廚李文基師傅，教教大家，如何煮出最好吃的糭。
【邪惡之糭】一隻裹蒸糭＝六碗飯 五花肉鹹蛋黃有10茶匙油 中午當正餐吃最好
https://bit.ly/3uEv1Nc
端午節吃糭是常識，不過單看糭的材料，糯米、五花肉和鹹蛋黃，就知它有多邪惡。傳統較大的裹蒸糭，大約重700克，高達1,400卡路里，相等於六碗飯，已是一個成年女性每日所需的熱量。鈉含量亦有2,700毫克，比世衞建議每日攝取少於2,000毫克鈉高。當中的五花肉及鹹蛋黃，脂肪含量更加相等十茶匙油，別以為不吃餡便可，對不起﹗糯米已經吸䀆油分，避無可避，鹹蛋黃的膽固醇含量更加是普通蛋黃的三倍。
【端午習俗】端午食糭唔係紀念屈原？春秋時代已有糭之原形 食糭同夏至關係更密切
https://bit.ly/3y50MRo
糭的原形稱為角黍，在春秋時代已經出現，比屈原身處的時代，還要早數百年。它是將小米煮至爛熟，再用葉子包成尖角狀的食物。五月在古代被稱為「毒月」，天氣快要轉熱，所以古人會在五月，用角黍來祭祀祖先及神明，祈求平安度過今年。當時百姓會在夏至時吃角黍，「未食五月糭，寒衣未入櫳」，相信大家都聽過，說明了糭跟夏至的關係密切，後來因為夏至和端午節的日期相近，兩個節氣才合為一體，最終演變成端午吃糭的習俗。
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裹蒸糭卡路里 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
端午節例牌瘋狂吃糭，很多人都會把一隻糭當正餐來吃，過完端午節後的體重必定大增。普通一隻糭裏面已經有糯米、綠豆、鹹蛋黃和五花肉等的餡料，那到底吃了多少卡路里？
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