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【按摩球上市啦！】
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⚠️迪倫教練推出自有品牌【力】！⚠️
DSC是Dylan Strength and Conditioning也就是【迪倫 肌力與體能訓練】的簡稱，LOGO ＂力＂是從迪倫教練Dylan的＂D＂做結合，希望大家都能從訓練中得到想要的＂力量＂。
目前提供鑄鐵壺鈴Kettlebell 、鋼製棒鈴Clubbell、鋼製錘鈴Macebell、按摩球
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【重訓長不高? 重訓迷思 】
重訓長不高？重訓很危險去打球跑步比較安全？影響長高的關鍵因素是什麼呢？重訓對孩童有什麼好處呢? 請至留言處官網連結閱讀文章。
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你站在我旁邊顯得你更帥惹....這什麼情形...
大家都看去戲院看曹佑寧演的電影
「可不可以你也剛好喜歡我」了沒！！！
還沒看沒關係 大家可以上網去看
我跟 @niandongrox 演的電影
「天后之戰」威～～～～～～～
支持正版啦 要用租的🤣🤣🤣
歡迎參觀諮詢預約 @goalfitness_tw
@homie0325 銘叡教練
@shun_1205 舜教練
@yyyuan666 淵教練
@_dellan.625 迪倫教練
@syuyikai_0313 熠凱教練
自己挑自己選 不用客氣😏😏😏
#啊曹是我唯一認證帶點娘又有男子氣慨的真男倫 #啊曹最棒 #他運動都噴香水 #我想這就是帥味吧 #太帥惹
在第三級警戒倒數一兩週，哈哈台的新成員Gary決定來場線上訪問！來看看大家在疫情期間工作有無受影響？在工作中有什麼荒唐的事？特殊的職業災害？還是職場戀情呢？
✔︎ 哈哈台日常都在IG：https://www.instagram.com/hahatai_official
✔︎ 哈哈台成員的社群：https://hahatai.soci.vip
✔︎ 訂閱哈哈台頻道：http://bit.ly/HahaTai_subscribe
本集乾爹：《小光》8/13 晚上九點全球首播：https://reurl.cc/xGm5jb
「就算是假的也好，可不可以說你喜歡我」
【本集受訪者IG自取喔】
皮膚科小編： @venus_zheng
服飾業底迪： @1999_pon
幼教老師： @may_ya1209
滋滋寶貝： @hostzuzubaby
旅遊業小潘： @davidpan0612
18歲超商底迪： @5c.rh
浩全： @hao_chuan_wang
鍾岳軒： @jed1227
健身教練： @allentc_97
【重點傳送們幫補】
00:00 勞動部統計資料
00:26 皮膚科小編的職災
01:33 服飾業底迪單身
02:56 幼教班底迪太愛吃大便
04:14 滋滋寶貝的公司有個生態系
05:50 旅遊業的賺錢之道
06:54 很多企業申請紓困方案都在騙錢
07:44 18歲底迪離開台北
08:54 學校行政大吐苦水
10:10 演員演出被繩縛直接斷片
11:34 健身教練來展示肌肉
【製作團隊】
企劃、訪問｜Gary https://www.instagram.com/0901_gary
剪接｜大美女 https://www.instagram.com/e0l010
動畫｜金童 https://www.instagram.com/made.with.gold
旁白、業務｜旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
執行製作｜憫豪 https://www.instagram.com/minho4933
社群｜勞倫濕 https://www.instagram.com/lawrytw
本節目獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助
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🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com
#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教
🔥全新SBD怪獸講堂第二季第零集！何博士來聊聊怪獸肌力及體能訓練中心的發展歷程與初衷，還有剛上市的新書【抗老化，你需要大重量訓練】適合所有喜歡訓練的一般民眾，軍警消戰術人員，健身教練，專業競技運動員。😎👍
我們在第零集先聊聊，讓各位多認識我們兩個機構，除了要支持何老師的新書，也請大家多多支持我們SBD護具商品喔！❤️ https://www.sbdapparel.com.tw
【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！
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今年，
如果你只看一個新聞頻道，我只推薦： @范琪斐的美國時間 ❤️
如果你只能聽三個Podcast，我會推薦： @百靈果News，股癌 Gooaye，敏迪選讀。
如果你只能看一部電影，我一部都還沒看沒辦法推薦。
如果你只能訂閱一個Youtube頻道，當然是 SBD Taiwan。
如果你只能買一條健力腰帶，肯定是SBD經典腰帶。
如果你只能買一雙護膝.........修但幾勒，你還沒買SBD護膝？😱
🚩最後，如果你只能買一本書，我只推薦：
【抗老化 / 你需要大重量訓練】by 何立安博士 怪獸肌力及體能訓練中心
今年很榮幸能冠名推薦兩本書，另一本是外文翻譯的好用工具參考書【調控力量】。但是最好看，最值得一讀的，絕對是何老師這本【抗老化 / 你需要大重量訓練】。
但說到底該做什麼訓練，該如何隨身筆記這麼多的重點，【抗老化 / 你需要大重量訓練】這本書你絕對需要，SBD怪獸講堂只是一個肌力訓練的大觀念大方向，這本書就是需要伴著SBD講堂一起配溫開水服用的良方。
坦白說，集結一生所學的科學知識與教育經驗，將所有的高濃度知識轉化為淺顯易懂的文字，需要絕佳的邏輯與文筆，還要有懂得與普羅大眾溝通的超能力。除了閱人無數與演講無數的交流，還有培育無數的教練們所疊加的觀點，才有辦法寫出這樣的一本好書，
這本書我們絕對不會買來抽獎，有在練的都應該要自己買，這已經不是什麼業配了，書這麼便宜，重點是你高中畢業之後就沒在運動了啦！你已經跟我一樣在老化！如果我們還想活久一點看到Elon Musk送人類登上火星，你就應該要開始訓練。
任何人都不嫌晚，長輩也是。江惠的落雨聲歌詞說：”你若欲友孝世大呒免等好额“，你沒搶到江蕙封麥演唱會的票，真的沒差啦，但我們都該努力帶長輩訓練，抗老化！如果你只是買這本書送長輩，那真的就免了，還不如買燕窩人蔘給他們吃。
可以的話，請他們看下SBD怪獸講堂第一季，帶他們一起到健身房運動，你絕對有能力幫他買會員，然後激起他們節省節約的本能，讓他們多去健身房運動還有洗澡，也要讓他們推坑他們的好朋友一起加入，才有夥伴一起不孤單。
因為，在公園甩甩手，真的沒啥屌用。共勉之，邱grr 😎
同場加映：江惠 - 落雨聲
👉 https://youtu.be/h7_Z_U1UUiI
這歌詞方文山，曲是周杰倫，好屌👍
#SBD菁英體能教練 #SBDTaiwan #抗老化你需要大重量訓練
#肌督教 #SBD怪獸講堂 #何立安
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Q現在的職務
A閃電狼教練
Q擅長什麼路
A射手
Q擅長的角色
A蘇 菲尼克 亥犽 圖倫
雅加達亞運會第四
GCS職業聯賽第一季第三
要儘量控制住腳的位移在很小的範圍，等到雙腳難不倒你時，就可以像影片中一樣使用單腳跳躍囉！ ⚠迪倫教練推出自有品牌【力】！⚠ DSC是Dylan Strength and Conditioning也 ... ... <看更多>
基隆DSC官網http://dsc.fbgroup.tw/ 【教練有二個粉絲專頁請幫我按讚＋分享，謝謝】 # 迪倫教練 健身指南https://facebook.com/TrainerDylanLee/ ... ... <看更多>
迪倫教練 在 Re: [情報] DSC肌力與體能訓練工作室- 看板Keelung 的推薦與評價
※ 引述《sebbriina (.......)》之銘言：
: 嗨～各位基隆版的版友大家好～
: 我們最近在市區成立的小型的健身工作室，DSC肌力與體能訓練
: 歡迎大家來粉絲專頁逛逛唷～網址如下：
: https://www.facebook.com/DylanStrengthConditioning/
: 基隆目前還沒有這種專業教導槓鈴及壺鈴以及一些肌力體能訓練的小型工作室
: 而原PO本身是基隆人～就把外地女婿帶回基隆為大家服務（大誤）XDDDD
: 附上迪倫教練的資訊：
: 台灣壺鈴總會教練Kettlebell Taiwan
: Formosa Fitness教練
: NCSF私人教練
: Maxwell Pro Certification認證專業教練
: 舉重C級教練
: 槓鈴研習教練講師
: 壺鈴研習教練講師
: 肌力與體能教練
: 徒手訓練
: 粉絲頁：https://www.facebook.com/TrainerDylanLee/
: 部落格：https://dylan2017.pixnet.net/blog
: 教練本人個性龜毛，器材品質以及教學品質大家完全不用擔心 哈哈哈
: 工作室設定不是Open Gym，目前只提供上課(1對1、團體課、假日研習)，沒有對外招收會
: 員，如果有興趣參觀環境場地請私訊聯繫唷～
: 店家資訊：基隆市仁二路85號2樓（延平街派出所斜對面）
嗨嗨～～
謝謝大家熱烈的私訊回覆～
感受到基隆人想要運動的熱血魂了！
迪倫教練將會在12月16日開壺鈴跟槓鈴的研習課喔
開課資訊如下：
【基隆】一次性的研習課程
12/16(日)基礎槓鈴研習 https://tinyurl.com/yaz7pqmr
12/16(日)基礎壺鈴研習 https://tinyurl.com/y75t3akt
有興趣的版友請至活動按參加並完成繳費才算報名成功唷
兩個研習都是6人滿班，請大家踴躍報名唷
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