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漢堡王不同點法‼️熱量差了快三倍⁉️
漢堡王是漢堡中的經典
不知道大家都喜歡吃什麼呢？
今天營養師搭配了兩種不同熱量的搭配
分享一下熱量爽吃大概熱量多少，怎麼吃
以及比較健康的版本是怎麼做搭配
✔️但是還是要提醒大家，速食食品還是含鈉量很高、蔬菜類不夠🥬
還是要記得再下午補充一盒沙拉會更好喔！
✔️還想看哪一家的外食，歡迎下方留言告訴我們
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【#好食課熱量圖鑑】#宵夜熱量大公開
週五晚上不管你是壓力大，還是想犒賞一下努力的自己，找親朋好友一起聚一聚舒壓一下，你會挑哪一種宵夜呢？不妨參考營養師精心準備的熱量圖鑑來挑選吧！
#宵夜熱量 #泡麵熱量 #速食熱量
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#摩斯漢堡 #400卡早餐
減肥前 通常不吃早餐
有時興起想吃早餐的念頭 摩斯就會是選項之一
但是沒想過一個套餐吃下來 熱量就是一個正餐😂
今天幫大家整理出400卡以內的摩斯早餐選擇～
可以參考參考唷☺️.
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明天就到了量身日～
好期待又好緊張啊～
不知道會不會突破上一週的指數🤔
量完後晚上還準備跟家人聚餐
一人一菜 幾乎都速食
熱量肯定很驚人
明天再一次跟大家分享～～～
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#驚驚減肥日記2.0
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🌟有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷～
#希望可以有禮貌 😅
#我的減肥方法不一定適合你
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看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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這顆漢堡吃下去要運動多久才能抵銷?本土品牌漢堡真的超推薦試試看~
【產品資訊】
00:00 開場
00:53 麥當勞蕈菇安格斯黑牛堡$124 肯德基花生熔岩卡拉脆雞$129
03:03 摩斯元氣牛肉珍珠堡$110 Subway蜂蜜燕麥照燒雞肉堡+美乃滋$105
05:35 頂呱呱炸雞堡$99 頂呱呱辣味炸雞堡$99
07:18 漢堡王三層華堡$199 德克士雞腿歐姆蛋堡$109
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#速食店漢堡評比 #高熱量美食 #大份量美食
嗨！大家好，我是 Cassandre, 大家覺得天氣熱不熱 (滴汗ing)？今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款冰涼消暑，且多次被美國媒體與消費者評選為最好喝奶昔第一名的 Shake Shack 巧克力奶昔，又叫作黑白奶昔 (Shake Shack's Chocolate Milkshake, black and white shake)。
雖然台灣的麥當當在2016年停止供應奶昔，現在已經喝不到，但相信跟同學相約去速食店喝奶昔是許多人成長的回憶 (我舉手)。
我們都知道奶昔很肥，但就像我們知道鹽酥雞、麻辣鍋、珍奶跟冰淇淋熱量很高，但時不時就會想要吃一些匪類食物，這某程度也算是一種邪惡但具有超強心靈撫慰效果的食物。
不過當我們看了 Shake Shack 的巧克力奶昔食譜後，二話不說就決定嚐試。這個食譜的特色是使用真材實料，搭配自製的高品質苦甜巧克力與香草冰淇淋。
使用自製的巧克力醬 fudgy sauce 是這杯巧克力奶昔的亮點，完全不便宜行事使用可可粉或市售的巧克力醬，使這杯奶昔的巧克力風味變得柔和美好，喝起來會嘴角微笑哦！還有這個 fudgy sauce 做好後很萬用，做法跟法式巧克力甘納許很像，它就是經常用來淋在冰淇淋與糕點上的醬汁，或者當沾甜點沾醬也很適合。
而除了巧克力奶昔，還同場加映了專門為小朋友準備的 Oreo餅乾香草奶昔，不要說小孩了，連大人都覺得OMG怎麼醬好喝呀～接著東京奧運會要來了，就讓他們成為家裡的一日指定飲品吧～記得要用粗吸管大口享用哦！一起冰凍腦門吧！
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio
這支影片還會有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/6Vl6sgh9tcQ
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shake shack 招牌巧克力奶昔與Oreo香草奶昔 怎麼作呢？
下面是經典巧克力奶昔與Oreo香草奶昔的做法與食譜：
☞ 份量：巧克力奶昔可做 2 杯，一杯約 250ml, Oreo 香草奶昔為 1 杯量，約240ml
📍 材料 Ingredients
☞ 巧克力醬
鮮奶油 40g
牛奶 83g
細砂糖 10g
70% 苦甜巧克力 65g
無鹽奶油 15g
☞ 巧克力奶昔
自製巧克力醬 125g
牛奶 140g
香草冰淇淋 250g
☞ Oreo餅乾香草奶昔 (1杯量, 約 240ml)
oreo 餅乾 3片
牛奶 80g
香草冰淇淋 125g
📍 做法 Instructions
☞ 巧克力醬
1. 將牛奶、鮮奶油跟糖倒入小鍋，以中小火加熱，不停攪拌，直到鍋邊冒細小泡泡的微滾狀態便加入奶油(不要煮沸)，持續攪拌到完全融化，關火並把鍋子移開
2. 接著加入70%的苦甜巧克力，利用液體的熱度慢慢攪拌幫助巧克力完全融化，如果液體溫度不夠，可以再上爐台以極小火搭配持續不斷攪拌，直到全數溶解，做好的巧克力醬會呈現細滑光澤的質地
3. 把巧克力醬倒入一個容器或壺裡慢慢降溫，沒用完的醬可以蓋上蓋子或保鮮膜，放在冰箱冷藏可保存一周
☞ 巧克力奶昔
1. 料理機或果汁機裡加入冰淇淋、牛奶跟125克的巧克力醬，攪拌至綿密滑順
2. 將做好的巧克力奶昔倒入高腳的玻璃杯，上面可以擠些鮮奶油、刨一點巧克力屑，用珍珠奶茶專用的粗口吸管大口享用
☞ Oreo 香草奶昔
1. 攪拌機或果汁機裡加入Oreo餅乾、冰淇淋、牛奶，攪拌至綿密滑順
2. 將做好的巧克力奶昔倒入高腳的玻璃杯，用珍珠奶茶專用的粗口吸管享用
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影片章節 ：
00:00 開場
00:32 食材介紹
01:11 製作巧克力醬(hot fudge sauce)
03:48 製作經典巧克力奶昔(黑白奶昔)
06:33 製作香草餅乾奶昔(Oreo 香草奶昔)
08:34 製作美式經典奶昔技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#傳說中全美最好喝的巧克力奶昔
#Oreo香草奶昔
#簡易甜點
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
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FB Page：
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更多【精選主題】等你看！►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmergDOjc2OMYq-Je_AMa7yI
不出門也能有COOL東西🍦🍧🍨
00:29 只要一顆蛋！日本超簡單冰品～雞蛋牛奶冰淇淋！
01:28 鮮甜芋頭剉冰輕鬆做！+特搜全台5家芋頭冰品
03:59 夏日飲品！巧克力星冰樂
04:52 十分鐘搞定冰淇淋
05:40 無敵夢幻蜜糖吐司
06:41 脆皮水蜜桃奶酥
07:27 脆皮巧克力香蕉冰棒
08:30 芒果冰棒
08:58 無敵簡單！喝不完的咖啡怎麼辦？
#冰品 #DIY #冰淇淋 #冰棒 #芒果 #芋頭 #剉冰 #星冰樂 #巧克力 #香蕉 #吐司 #水蜜桃 #廚房
【噪咖強打精選】
來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLeaDjOjROBgtR8tcm1SMIOCFU-X8mAFAg
情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W
下班GoFun吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmcPL3yMeExFj57AckcTknLu
魯蛇辦公室►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmc4jNA9H5vcFTyBnUjWs5Bw
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速食熱量 在 [閒聊] 愛吃速食族算算吃下多少熱量？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】
2010.08.19 09:21 am
走進速食連鎖店，點了一份大麥克、一份大薯條及一杯大杯的可樂，你曉得吃下肚的熱量
有多少嗎？答案是：1320大卡，足足是成年男性一整天攝取熱量的三分之二！
台北市衛生局今天抽查麥當勞、肯德基等幾家知名速食連鎖店的熱量標示，希望督促速食
業者加速熱量標示，同時提醒消費大眾，每次享用漢堡、可樂等美食時，都能先計算一下
熱量，吃出健康，也吃得沒有負擔。
速食店熱量標示期中考
台北市衛生局藥物食品管理處長姜郁美表示，衛生局今年6月特別輔導麥當勞、肯德基、
漢堡王及摩斯漢堡等四大速食連鎖業者，將產品熱量直接標示於點餐板，或以海報、單張
方式，以簡單、清楚、容易辨識的方式，讓消費者可在選購前就能先獲得熱量資訊，今早
的抽查，算是期中考。
為引導兒童在點餐時能有更健康的選擇，業者應將較健康或熱量較低的兒童餐點，置於點
餐板上最顯眼處，方便優先選購。另外，業者也應提供各款飲料杯容量資訊，統一以毫升
（ml）呈現。
肯德基：10月就會標示熱量
上午衛生局率隊抽查，結果發現麥當勞的熱量標示做得最完整，肯德基則尚無熱量標示。
根據衛生局掌握的資料，漢堡王及摩斯漢堡也仍未將產品熱量標示在點餐板上。姜郁美當
場要求業者改善，肯德基公共事務部資深經理古玟禎表示，已在設計並製作熱量標示，預
計今年10月就會標示。
對於衛生局的主動出擊，台北市營養師公會理事長、台北市立萬芳醫院營養科主任金美雲
不禁拍手叫好，她認為速食業者有責任主動告訴消費者各項產品的熱量及營養成分，免得
在不知情的情況下，攝取過多的熱量，進而誘發高血壓、高血脂及高血糖等慢性病。
【2010/08/18 聯合晚報】@ https://udn.com/
https://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5793514.shtml
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男女平權的婚姻: (大家都會生兒子或女兒，有甚麼好自私自利/男女不平權的？？？)
1. 免聘金/嫁妝/餅錢(女方出)。(今日不拿公婆一毛，明日才能不少愛自己父母一分。)
2. 自己的父母，自己孝順，自己給孝親費。(賺比較多的人，給父母的孝親費也比較多！)
3. 除夕夜回自己老家吃團圓飯; 端午節、中秋節、父親節、母親節，陪伴自己父母。
4. 兩人(雙薪家庭)一起出錢出力養家，養小孩。 https://tinyurl.com/47arho
5. 小孩為"兩家族"共有: 小孩冠父母雙姓。(就像龍應台，她的爸爸姓龍，媽媽姓應。)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.240.181
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