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ptp彈力帶 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-06-01 23:21:17 有 14 人按讚
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🌸凱莉居家健身➕燒肉🌸
不想變胖食材如下⬇️

✅PTP阻力訓練彈力帶 6種阻力
👏活動式搭配
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桃園5間💯皆可服務：
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復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
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✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
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✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
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健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

About author
運動
我是健身工廠桃園區健體顧問『KELLY凱莉』，負責介紹廠館內的環境設備、團體課程內容，更重要的是教您如何開始運動使用器材，協助您達成/增肌/減脂/曲線雕塑的優質顧問
7549 followers 7539 likes "https://reurl.cc/62voV5"
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ptp彈力帶 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文

Shirlyn 的分享空間 By Shirlyn 的分享空間

2020-09-25 12:27:28 有 43 人按讚
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Happy Friday🙌

準備一條中強度的彈力帶與一個彈力圈＋一張瑜珈墊，給全身運動，運動。因彈力帶有彈力，在進入與離開動作時都需要專注於動作中身體的控制。

【影片1】雙腳與肩膀同寬或是再髖一點，腳底踩緊彈力帶，雙手抓緊彈力帶末端。彈力圈套於大腿處。

吸氣 - 往下蹲時，延長脊椎，手臂前舉至與地面平行。
#下肢鍛鍊 #上肢鍛鍊 #全身鍛練

吐氣 - 腳壓緊地面同時加入推地站起，手臂緩慢帶回與身體兩側。
#專注力 #集中 #控制力

【影片2】彈力帶在胸下緣，雙手抓緊彈力帶末端，彈力圈套大腿，大腿外旋臀部肌肉包住骨盆，腳跟加緊。

吐氣 - 胸部力量集中，手臂延伸向天空。#胸部肌肉 #核心肌群 #腰變細

吸氣 － 緩慢還原。

吐氣－腿拉長，腳底往前推。

吸氣 －緩慢還原，同時將彈力圈往外推開。

#Barre #Pilates #芭蕾提斯 #芭蕾塑型 #台北

#O2Gether 運動生活平台 #PTP彈力帶 #PTP環狀彈力帶 #澳洲專業運動訓練器材 #TrainAtHome

感謝@freshyoga35 提供好穿 #leggings

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Shirlyn 的分享空間

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迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.
Om Flow 身心小學堂創辦人Shirlyn : 瑜珈墊不只是瑜珈墊，是一個找回堅守自己生命信念力量的一個神聖殿堂。 希望能將生命中所經歷過的、感受過的美好與體悟都想在這裡分享給你~
2418 followers 2160 likes "http://www.om-flow.com/"
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ptp彈力帶 在 陳思羽 Chen Szu-Yu Facebook 的最佳貼文

陳思羽 Chen Szu-Yu By 陳思羽 Chen Szu-Yu

2020-09-12 19:11:37 有 79 人按讚
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包裝這麼帥氣 讓我更想努力訓練💪
看看我還能再拉斷幾條彈力帶🤣

PTP Taiwan

#擺明就是外貿協會😅
#老師説先要有興趣才會努力
#試試多久可以拉斷他💪

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陳思羽 Chen Szu-Yu

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奧運桌球選手 陳思羽的官方粉絲頁 The official fan page of Chen Szu Yu Table Tennis At
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#3. PTP - 摩曼頓

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#18. 【PTP】阻力訓練彈力繩{隨身組} 四種規格(2.2~12.4公斤)

關於PTP PTP創立於2010年。 聯合創辦人George Gregan將對運動的熱情和經驗帶入品牌，以打造可以在任何地方都能夠使用的健身器材為PTP的核心價值。

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PTP 平織環狀彈力帶PP-MICROX-LIGHT001/MED001/HEAVY001. NT$580. NT$493. 規格 : L3 (11.9公斤). L2 (7.9公斤). L3 (11.9公斤). L4(15.9公斤). 數量. 加入購物車.

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辦公室的久坐容易造成臀部及肩頸的僵硬緊繃， 使用迷你環狀彈力帶訓練，可喚醒臀部肌群， 有效改善髖部靈活度，並強化肩膀的活動度。 臀部肌群對於身體肌肉平衡有關鍵 ...

#23. 彈力帶< PTP健身器材- 新太陽運動用品 - PChome商店街

在PChome商店街共有4 件彈力帶相關類別商品，您想找的是新莊新太陽PTP PP-MICROX-LIGHT MicroBandX Light 阻力訓練迷你平織環狀彈力帶L1 特450 商品嗎？

#24. 「彈力帶推薦」，教練教你這樣挑彈力帶再告訴你怎麼用、用在哪

WH編輯補充：PTP的創辦人是澳洲橄欖球傳奇George Gregan，他將對運動的熱情和經驗帶入品牌，體認到高階健身器材並非所有人都可以使用，進而打造了可以在 ...

#25. PTP Taiwan (@ptp_taiwan) • Instagram photos and videos

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