#小猴研發的洗面乳上線了 #限時優惠 #男女皆適合 #全膚質適用 #無香味
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活潑好動的小猴，之前因為ITBS(髂脛束症候群)受傷休息三個多月，除了認真復健，也慢慢恢復騎車、跑步訓練囉！從城市騎到山上、從山上騎到海邊，風吹日曬雨淋，臉部肌膚常常沾滿灰塵與汗水，提醒愛運動的朋友們，清潔保養真的要比一般人更注意，否則容易毛孔堵塞長粉刺痘痘喔！
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認識小猴的朋友都知道，去年我創立了MON CLE’ 彤顏之鑰，因為龜毛的個性🤪耗費了許多時間金錢研發，與生醫專家們討論研究，透過十多次的打樣測試，仔細調整植物萃取、賦活因子等成分比例、一款款面膜布實際測試敷在自己臉上，真實地去感受體驗，最後才選定質感柔滑、豐潤又保水的特殊晶石面膜布，推出了自己的美妝品牌「彤顏之鑰」，每天晚上敷臉的時候，都覺得為自己驕傲，希望能為所有重視肌膚健康的朋友們，更進一步的養護、照顧你們的臉龐，再加上適度運動，真的可以無暇逆齡、緊緻亮白，柔嫩的光彩從裡透出來喔！✨
2020年，大家都歷經了肺炎時期的辛苦與不安，小猴的人生也經歷了up and downs，平常我舒壓的方式就是透過運動來放鬆😌，運動完回到家洗臉、洗澡也洗去疲憊，讓自己神清氣爽！對美妝產品很要求的我，希望能研發出一款超好用的洗面乳！因為市售洗面乳雖然多樣且便宜，但洗完常常覺得臉變得很乾澀，或是覺得洗不乾淨，臉滑滑的！😱為什麼不研發一款可以有效清潔、洗完不緊繃又保濕的洗面乳給懂得愛自己的人呢?
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「彤顏之鑰20%高濃度胺基酸保濕洗面乳」就此誕生了！等待十個多月，與研發面膜一樣經過反覆實驗與測試，最近終於熱騰騰上市啦！🎉🎉🎉
既然是小猴自己的品牌，也有我自己的堅持喔！「六大不添加 胺心宣言」不添加皂基、酒精、色素、礦物油、Parabedn防腐劑、無動物實驗」，成分溫和，任何膚質都適用；並使用了高價的洗護成份「椰油醯甘氨酸鈉、甲椰醯基牛磺酸鈉等胺基酸」，並調配黃金濃度20%、還加入玻尿酸、積雪草萃取、醣基海藻糖、維生素B5⋯等優質保養萃取！重點還有洗面乳「無香味」，男女皆可使用，洗出清新純淨感！
胺基酸介面活性劑的弱酸性，能深層清潔肌膚，協助皮膚的生態平衡，擁有溫和不致敏的特性，又因為胺基酸本來就是構成蛋白質的基本單位，黃金比例的氨基酸，能讓肌膚保濕，洗起來超舒服，洗完臉，柔嫩保水、捏起來很Q彈，真的不枉費我洗了無數次臉的親身測試，因為自己也要用的洗面乳，當然要做到最好！小猴從內到外保持青春Ｑ彈的秘密，今天都一次爆料給大家啦！
為了慶祝「彤顏之鑰20%高濃度胺基酸保濕洗面乳」正式上市，即日起，在「彤顏之鑰」官網下單，三大好康組合一起帶回家！送給閨密一起來保養愛自己，男性、小朋友也適用喔！
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「彤顏之鑰20%高濃度胺基酸保濕洗面乳」
目前買大送小
買100ml送30ml，優惠價490元(原價620元)
買2送三
買2支100ml，贈送2支30ml，再加贈水潤/天絲面膜一片優惠價980元(原價1240元)
「MONCLE 彤顏之鑰」
https://www.moncle.com.tw/facialcleanser1
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itbs恢復 在 [問題] 中了ITBS之後，恢復期要多久？ - 看板Road_Running 的推薦與評價
本魯平時有慢跑10k/50min 與騎公路車的運動習慣
但在參加完105年4月的彰化百k經典單車賽之後
賽後隔天發現右膝彎曲或是下樓時，感到膝蓋外側劇烈疼痛
爬了文，這症狀應該是使用過度中了ITBS
試過許多治療方式
1.吃消炎藥
2.中醫針灸
3.復健診所熱敷、電療、超音波
這三個月來，不騎車也不再跑步 (這對跑步成癮的人來說真是痛苦阿...囧)
僅在每天傍晚時，至學校操場快走約5km
目前回復的情況約七成，上下樓已經不再疼痛
但平時走路時仍能感覺到右膝靠近外側有些許不適感
推測應該是髂脛束仍然緊繃，摩擦導致不適
近日已痛下決心購入增硬長版狼牙棒來滾ITB
不過滾了幾天後 發現大腿右側肌肉瘀青，是強度過高太刺激了嗎？
想請教狼牙棒該如何正確地使用以治療ITBS
重訓深蹲鍛鍊股四頭肌，是否也可以幫助改善？
另外，板上的前輩遇到這個症狀，又是花了多久的時間才痊癒的呢？
我好想跑步阿...只能先忍耐...
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