การเล่นท่า Walking Lunges ที่มีประสิทธิภาพที่สุด ต้องทำแบบไหน เล่นยังไง ไปดู !
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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walkinglunges 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
Training log
A. Clean Pull + Hang Clean above knees + Clean 6 sets x 225lb
B. Clean + Front Squat 5 sets x 6 reps x 225lb
C. Walking Lunges 4 sets x 135lb
我今日訓練了1.5 hrs
包括搬運 barbell & weight plates
點解還有人相信7分鐘的訓練方法呢?
就算是這個世界
把我拋棄
而至少快樂傷心我自己決定
所以我說 就讓它去
我知道潮落之後一定有潮起
有什麼了不起
- 五月天, 人生海海
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walkinglunges 在 Sazali Samad Facebook 的最佳貼文
Name : @sazali.samad
DOB : 8 Aug 1967
Venue: @xclusivefitnesz
Date & time : 5/6/17, 5-6 pm
Routine: #legworkout #legday
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