👑「70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ」👑
~母とストレッチ❤️~
✔️コロナ自粛で私も少し感じているのは、運動不足💦
✔️年齢問わず、普段何気なく行っている家事やお買い物や生活上の日常動作(散歩etc)は筋力を保つのに大切なことなんです。
✔️自粛で家にずっといる時間が増えてしまうことで、無気力になり運動不足からの筋力低下を避けるため、家族内で実践💡足腰はとっても大切です❗️
✔️ストレッチパターンってそんなにたくさん知らなかったので、書籍では48パターンと豊富にあり便利です💡
✔️内容も本当に負担感なくラクに感じます✨だから無理なく続けられる⤴️
✔️カラダを動かすことは心身のリフレッシュにも繋がります👍️
✔️オールカラーで、文字の大きさも一般の書籍よりは大きく表示されてシニアの方も見やすい設計🙌
✔️いつも元気に❗️健康こそ最高の財産です✨
❤️ヘルスケア、ワンダフル~❤️
@stretchex_jp
#家族時間 #母との時間 #親子で #母娘 #ストレッチ #敬老の日 #本 #書籍 #ストレッチ専門店 #ストレチックス #stretchex #ストレッチ本 #筋トレ本 #ゆるい筋トレ #ゆるいストレッチ #習慣 #家族で #健康 #筋力維持 #丁寧な暮らし #ママ大好き #元気 #筋力維持 #いつまでも元気でいて欲しい #ヘルスケア #healthcare #家族団欒 #健康は財産 #運動不足解消 #運動不足 #毎日を笑顔で
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅いおりくんとしぃしぃの日常と休日,也在其Youtube影片中提到,今回はパパに高い高いを求める3歳しぃしぃ♪兄も高い高いに挑戦…でも危ないよ!寝る前の母との時間 かくれんぼの様子です☆ いおりくんTV - 全SNS公式アカウントまとめ https://snaplist.jp/IORIKUNTV 所属事務所UUUMにて 『誹謗中傷および攻撃的投稿対策専門チームを設...
母との時間 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的精選貼文
以前から気になってるchoosy❤是非母との時間で一緒に使いたい❤ @choosy_lips
母との時間 在 いおりくんとしぃしぃの日常と休日 Youtube 的最佳解答
今回はパパに高い高いを求める3歳しぃしぃ♪兄も高い高いに挑戦…でも危ないよ!寝る前の母との時間 かくれんぼの様子です☆
いおりくんTV - 全SNS公式アカウントまとめ
https://snaplist.jp/IORIKUNTV
所属事務所UUUMにて
『誹謗中傷および攻撃的投稿対策専門チームを設置』
https://www.uuum.co.jp/2020/06/30/51701
以後ネット上にいおりくんTVに関する誹謗中傷、名誉毀損、侮辱罪等にあたる内容があればその内容とアカウント名をスクショの上保存、UUUMに通報。
警察への通報も含めた法的措置を取らせていただく場合があります。
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
#いおりくんTV #しぃしぃTV #3歳
#高い高い
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/um0E-AsxwIs/hqdefault.jpg)
母との時間 在 霸味薑母鴨『全台總店』 - Facebook 的推薦與評價
霸味薑母鴨『全台總店』, Sanchong District. 6823 likes · 44 talking about this · 133075 were here. Taiwanese Restaurant. ... <看更多>
母との時間 在 母の日の感動動画。365日24時間休みなしで働く仕事の面接と ... 的推薦與評價
母の日の感動動画。365日24 時間 休みなしで働く仕事の面接とは? 416,356 views416K views. Aug 2, 2014. 5.1K. Dislike. Share. Save. ... <看更多>