文章寫在我要進醫院動手術前，是希望不要驚動大家，更勿須為我擔心。 大概在幾個月前我的雙肩背開始有感的酸痛，首先是右手，一開始我以為是五十肩。 心想都年過七十了才得到此症，也算是撿到便宜了，於是採土法...

【摔車後背部痠痛，傷到的其實是……】 前天一位料理學校的女患者，在騎機車時與人擦撞，重重的側摔於地面，在就診時說她左側肩胛骨周圍疼痛，尤其在翻炒鍋子的某個姿勢下特別明顯，為了重現給我看，還特別把...

我記得當時的那個姿勢是仰躺在瑜珈墊上，將肩胛骨以下的身體用抱枕墊比頭還高一些，頭就枕在折好的毯子上，穿着舒適柔軟衣服的身體，裹著薄薄的毯子，卸下所有的飾品髮圈，散開頭髮，11月底的瑜珈教室沒開空調溫...

【全民人體力學保健教室：「抬手肩部有聲音」正常嗎? 檢測看看可能肩軌跡不對了!】 常會有許多人有疑問：「手抬高時，肩膀常會有劈啪聲響，正常嗎？」 一般來說，肩膀所發出的聲響可能來自關節內空氣擠...

瘦15kg減重專家：每天必做肩胛骨伸展消贅肉、激活減肥細胞 【💃讓人看起來多瘦2公斤】如果平時飲食正常仍瘦不下來，不妨試試看活動肩胛骨的簡單運動！不僅能夠提高代謝促進燃脂，還能有效消除肩膀和背部贅肉！...

#為什麼長期低頭不好？ #為什麼低頭會造成頸源性頭痛？ #為什麼低頭會長骨刺？ 頸源性頭痛為一種慢性半側頭部疼痛綜合徵,源於各類頸部的疾患,疼痛常轉位自頸部的骨骼結構或軟組織。 頸部持續的...