It's okay to be a beginner. 🥰.
ประโยคนี้คือหนึ่งใน rules ที่ทาง Mighty Bear CrossFit
เขียนไว้บนกระดาน ซึ่งเราว่ามันจริงมาก
วันก่อนที่ไปเล่นคลาส ถ้าเป็นเราเมื่อก่อนก็คิดว่าคลาสไม่หนักมากขนาดนั้น แต่นี่ขอสารภาพว่าไม่ได้เข้ายิมนานมาก พอมาเล่นแบบนี้ จะเป็นลม555555 เล่นเสร็จ จินหน้าแดงแปร้ดเลย ความรู้สึกหลังเล่นเสร็จคือไม่ไหวละ นั่งพักด่วนๆ 😂 แต่ว่า เราชอบนะ ชอบความรู้สึกหลังเล่น นี่จับบาร์เบลรอบแรกในรอบหลายเดือนมากๆ 😂😆 งือออคถ.บาร์เบลที่สุด ฟินมากกกก 😍คือรู้สึกดีแหละ ที่ได้กลับมาเล่นอีกรอบ จากที่กล้าๆกลัวๆมานาน ว่าแบบจะเล่นไหวไหม คือตอนแรกเราคิดเยอะมากกกกก แบบกลัวอายคนอื่น กลัวหมดเลย คือสุดท้ายแล้วเราคิดว่า ความคิดพวกนี้มันอยู่ที่ตัวเราเองละ คนรอบข้างไม่ค่อยมีใครสนใจหรอกว่าคนนี้ฟิตมาก คนนี่ไม่ค่อยฟิตเลย แต่คือ Journey แต่ละคนมันไม่เหมือนกัน อีกอย่างเราเชื่อว่า อย่างใครเพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนส คนในยิมยินดีมากๆที่จะให้คำแนะนำ ยิ่งถ้าเราถาม คือคนส่วนใหญ่ยินดีช่วยอ่ะ (เชื่อได้ ลองมาหมดละ 5555 เคยเป็นทั้งคนถาม และเล่นอยู่เฉยๆแล้วมีคนมาถาม55555)
เพราะงั้น ถ้าเพื่อนๆคนไหนกลัวว่าไปเล่นยิมแล้วกลัวเล่นไม่ไหวงี้ ไม่ต้องกลัวหรอก มันโอเคมากๆถ้าเราจะเป็น Beginner
.
#TeamNIKE #nikewomen #playfortheworld #niketrainingclub #mightybearกลับมาฟิตแล้วนะ #mightybearcrossfit #อยากฟิตต้องmightybear #ครอสฟิตติดบีทีเอสบางหว้า .
.
#workoutchallenge #workoutmotivations #workoutroutines #fitgirlforlife #crossfitgym #exercisetips #liftingmotivation #beginnerworkout #สุขภาพ #ออกกำลังกายวนไป #ออกกำลังกายกันเถอะ #ฉันจะผอม #หมูที่แข็งแรง #ครอสฟิต
exercisetips 在 有助維持心理健康的運動建議Exercise tips on optimising our ... 的推薦與評價
#HKUJCICC #香港大學賽馬會癌症綜合關護中心. 有助維持心理健康的運動建議 Exercise tips on optimising our mental health | 照顧情緒健康Emotional ... ... <看更多>