#宵夜文慎入 我對美食沒什麼研究，反正就是蛋白質、醣類、脂肪的組合，常常還來不及搞清楚東西是什麼就吃光了。 雖然如此，讓台北市各大觀光夜市「再升級」，建立一個真正具有國際水準的美食文化，是我的任務...

之前做了一道燉飯，老婆po出來後大家就一直問我食譜，其實有時候做菜真的只是靠感覺，畢竟我不是什麼達人，只是想說為了家人來學著做菜可以吃得比較健康，不過這次有機會來試用飛利浦萬用鍋，就想說借用這個機會...

擺了盤子，加上『Kii生鮮食肉骨餅』， 想讓他們有吃西餐的感覺，還幫他們圍了圍兜兜.....結果，一個比一個吃的快.....脖子長的阿兜還輕輕鬆鬆搶了Q比的肉餅><...... 不過，算了，只要不吵架...

［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］ 經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配Aveeno的系列保養...大家的身體有沒有什麼改變與感受呢？我最乾燥需要改善的肌膚部位是腰部（不知道...

還有教修杰楷打空手道🤜🏻🤛🏻 _ 跟平常煮咖喱雞不一樣👇🏼 1. 咖哩粉→ 取代咖哩塊 同時降低了飽和脂肪和卡路里 2. 雞胸肉→ 取代雞腿肉 蛋白質含量提升，脂肪含量更低 3. 蘋果泥和蕃茄糊→ 取...

【女生必看】親身經歷！！ 妳知道嗎？ 女生胸部其實是身體老化最快的部位之一！ 不只產後胸形會下垂！ 平常有在減肥的女森也要注意⚠ 減肥時蛋白質若攝取量不足也會導致胸部下垂！ 想知道我平常...

【😉乾淨俐落！白嫩光滑！】一次剝光多顆水煮蛋殼💡 蛋當中的膽固醇，是製造細胞膜與荷爾蒙的重要原料！膽固醇並非壞東西，美國衛生當局也已取消民眾每日吃蛋的上限，對愛吃蛋的人而言真是一大福音呢～>>>htt...

【#每天一個小改變】「茶葉蛋」是優質蛋白質來源，蛋白沒黑掉不算滷太久>>>http://bit.ly/2dXH3dw ＃茶葉蛋　＃蛋白質 ...

爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 kg！ #身材變化圖在留言處 　 想不到體重卡了一年多，終於還是讓我達標了！！！這個不分享一下不行！...

這是我從大肚子喝到沒肚子的 #桂格滴雞精 🤗 孕期到產後 這忙著一人吃兩人補的日子 ⚠️食物的挑選真的超重要 尤其是產後第一年讓媽媽作息大變的黑暗時期 因為睡眠嚴重不足😢 氣色差，精神也不太好 #...