吃、大便、睡覺、重複。 Eat. Poop. Sleep. Repeat. 我不是在描述你老公 (或者，我是？)。這就是嬰兒的生活，如果你親餵或你是寶寶的食物來源，那麼大部分的時間 (白天和夜晚) ...

「關於懷孕這件事」 【雀巢1000天營養計畫】 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運也很幸福小黃金備受寵愛🥰 我很感謝醫生跟我說一句話「懷孕不是生病！」 懷孕確實要注意很多事，飲食、...

豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

有寶寶的要保存，太棒了!(複製自網路) 第1個月：黃疸。 第2個月：哭。 第3個月：擡頭。 第4個月：添輔食。 第5個月：長乳牙。 第6個月：背奶。 第7個月：坐。 第8個月：爬。...

[ Health eat 均衡餐盤：營養麵包使用分享！本篇有抽獎活動🎉 ］ ⚠️首先聲明：本篇非業配⚠️ 單純是一位非常熱血推廣均衡飲食的營養師來訊， 請營養麵包幫忙宣傳均衡飲食的概念， 而且慷慨提...

孕期日記： Pregnancy Diaries: 第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈） Month 1-2: ...

相信有follow我的人最近都被我的牙膏限時動態洗好洗滿～ 是時候要公布我的秘密啦㊙️ 從去年開始就和朋友一起致力研發籌備這項產品♥️ 他給我這個idea的時候，我就非常的有興趣，從一開始的構想、製...

原來...這幾個月忙碌的生活總覺得少了什麼... 有宣傳、有戲拍攝、又有代言廣告，有工作，有飯吃...感覺自己很受眷顧。但就是覺得少做了什麼事，渾身不對勁... 今天早起去了一趟八里1919食物銀行....

孕期日記： Pregnancy Diaries: 第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈） Month 1-2: ...

年都要過完了才在更新照片（抹臉 今年對於cos這部分沒有什麼計畫 目前預定中的好像大部分都是男角（笑 雖然知道我的粉專喜歡女角的凌粉粉們多一些 還是希望大家會喜歡我的男角啦 你們不喜歡我也沒辦法...